1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Sabalenka: „W Roland Garros Cię dopadnę”. Świątek: „Zobaczymy” [WIDEO]

NOWE
Sabalenka: „W Roland Garros Cię dopadnę”. Świątek: „Zobaczymy” [WIDEO]

Nie macie planów na niedzielę? Przyjdźcie na festiwal baniek mydlanych i kolorów

NOWE
Nie macie planów na niedzielę? Przyjdźcie na festiwal baniek mydlanych i kolorów

Za nami Międzypokoleniowe Spotkanie Sportowe. TPD kontra Łęczycki UTW

NOWE
Za nami Międzypokoleniowe Spotkanie Sportowe. TPD kontra Łęczycki UTW

Zmiany w międzychodzkiej policji. Komendant przeszedł na emeryturę

Zmiany w międzychodzkiej policji. Komendant przeszedł na emeryturę

Lubuszanin Teo Tomczuk w finale Mam Talent! Publiczność oklaskiwała go na stojąco!

Lubuszanin Teo Tomczuk w finale Mam Talent! Publiczność oklaskiwała go na stojąco!

Klasa okręgowa. W meczu Nadwiślaninu Gromiec z Rajskiem przesądził jeden gol

Klasa okręgowa. W meczu Nadwiślaninu Gromiec z Rajskiem przesądził jeden gol

Noc w Muzeum Ziemi Bieckiej. Gości witał sam Stanisław Wyspiański

NOWE
Noc w Muzeum Ziemi Bieckiej. Gości witał sam Stanisław Wyspiański

Resoviak wygrał "setkę" w Orlen Memoriale Kusocińskiego. Przy okazji pobił „życiówkę”

NOWE
Resoviak wygrał "setkę" w Orlen Memoriale Kusocińskiego. Przy okazji pobił „życiówkę”

Świetna gra Polek, „Biało-Czerwone” powalczą w ćwierćfinale

Świetna gra Polek, „Biało-Czerwone” powalczą w ćwierćfinale

Polecamy

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Ukraińcy będą masowo wyjeżdżać z Polski? Chodzi o nową ustawę mobilizacyjną

Ukraińcy będą masowo wyjeżdżać z Polski? Chodzi o nową ustawę mobilizacyjną

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser