Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Większość dnia siedzisz - w pracy lub w domu? Poznaj 9 skutków ubocznych siedzenia
Siedzimy w pracy, w samochodzie, w komunikacji publicznej. Siedzimy też w czasie wolnym. Siedzący tryb życia zdominował naszą codzienność. Nie oznacza to...
O TYM SIĘ MÓWI
Kwitnie barszcz Sosnowskiego. Ten obcy parzy, może doprowadzić do śmierci
Barszcz Sosnowskiego, potocznie nazywany Zemstą Stalina, został sprowadzony do Polski w latach 50. XX wieku. To był dar sowieckich uczonych. Zaczęto uprawiać...
Nie tylko woda gasi pragnienie. Sprawdź, jakie owoce i warzywa nawodnią organizm
Co najlepiej gasi pragnienie? To pytanie, które pojawia się szczególnie gdy doskwiera nam upał. Możemy się jednak odpowiednio przygotować na ciepłe, letnie dni,...
Nocny marku, uważaj na to, co jesz! Naukowcy ostrzegają
Nocne marki mają gorsze nawyki żywieniowe od rannych ptaszków – tak wynika m.in. z badań przedstawionych przez naukowców z uniwersytetu we Florencji. I wcale...
Brakuje chętnych na ważne szczepienie. Lekarze mówią, co będzie za 20 lat
Darmowe szczepienia przeciw HPV w Polsce są dostępne dla 12- i 13-latków od 1 czerwca 2023 roku. Na efekty programu musimy jednak poczekać ok. 20 lat. Żeby...
Najdziwniejsze pytania turystów i podróżników. Odpowiedzi Was zaskoczą
Turystyka i podróżowanie to subtelna sztuka, a jej adepci napotykają czasem niecodzienne problemy, trudności i kwestie, które trzeba rozwiązać. Zastanawialiście...
Ziołowa nalewka ze skrzypu polnego wspiera układ krążenia. Jak ją przygotować?
Nalewka ze skrzypu polnego to babciny sposób na wiele dolegliwości. Wykazuje działanie moczopędne, dzięki czemu wspiera walkę z nadciśnieniem tętniczym krwi, a...
Uwaga! Groźna bakteria w hamburgerach. Nie jedz ich. GIS wydał ostrzeżenie
Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące hamburgerów wieprzowo-drobiowych. W wycofanych ze sprzedaży produktach wykryto bakterie Listeria...
Ten naturalny energetyk zrobisz w domu. Switchel zadba też o piękną cerę i odporność
Switchel to pyszny i orzeźwiający napój, który nie tylko ugasi pragnienie, ale też zadba o odporność, poprawi stan cery i wspomoże odchudzanie. Ten naturalny...
Czy szczepionka może chronić przed demencją? Naukowcy nie mają wątpliwości
Osoby, które w wieku 70 lat otrzymały szczepionkę przeciwko półpaścowi, wydają się być mniej narażone na demencję co najmniej w ciągu następnych siedmiu lat –...
Zamiast leku na zaparcia. Jedz codziennie i zapomnij o dolegliwościach trawiennych
Spożywanie tych owoców regularnie przynosi ulgę w zaparciach. Badania naukowe przeprowadzone na osobach cierpiących na częste zaparcia, wzdęcia i zespół jelita...
Niech się spełnią. Wsparcie dla dorosłych potrzebne od zaraz
Autyzm definiuje życie coraz większej liczby osób na całym świecie. Debata publiczna i dostępne zasoby skupiają się głównie na dzieciach z ASD, podczas gdy...
Czy syrop z czarnego bzu jest zdrowy? Czy podnosi ciśnienie?
Syrop z kwiatów czarnego bzu nie tylko wspaniale smakuje, ale też korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Picie tego syropu może zmniejszyć objawy...
Zasada 11-3-6. Zyskaj prawdziwych przyjaciół w 6 miesięcy
Budowanie relacji z innymi ludźmi to długotrwały i trudny proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Nawiązywanie znajomości stało się trudniejsze przez okres...
Które miejsca na ciele kleszcze lubią najbardziej? Te części ciała oglądaj w domu
Wbicie się kleszcza może prowadzić do zakażenia bakteriami boreliozy lub do rozwinięcia innej choroby odkleszczowej. Jeśli nie chcesz ryzykować zachorowania,...
Jakie korzyści zdrowotne przynosi uprawienie seksu? Poznaj 10 powodów, by się kochać
Seks i seksualność są nieodłączną częścią naszego życia. Poza reprodukcją jest też źródłem intymności i przyjemności. Ale nie tylko! Seks zapewnia też szereg...
Matka przekazała wirusa dziecku. Przed ciążą zaszczep się na chorobę od kleszczy
Zmiany klimatu sprzyjają rozwojowi chorób przenoszonych przez kleszcze takich jak kleszczowe zapalenie mózgu (KZM). Okazuje się, że wirus może przenosić się na...
Sposób na hormony szczęścia i młodszy mózg. Uprawiaj seks dla zdrowia!
Seks to szereg korzyści dla zdrowia, w tym nawet takie, o których się nie mówi. To nie tylko sposób na bliskość i wspólną aktywność, bo regularne miłosne...
Dokucza ci drżenie rąk? To może być objaw stresu, ale także poważnych chorób
Drżenie rąk to dolegliwość, która może pojawić się bez względu na wiek. Tę przypadłość zaobserwowano m.in. u gwiazdy kina – Toma Hanksa w 2022 roku. Drżenie rąk...
Uważaj! Ten napój uzależnia - zwłaszcza nastolatki. Może powodować stany depresyjne
Powodują impulsywność i większą podatność na wpływ grupy, a po odstawieniu gorszy nastój, a nawet epizody depresyjne. Picie napojów energetycznych (popularnych...
Dodaj do dań z grilla, a będzie zdrowo i lekko. Wypróbuj te proste przepisy
Sałatki do grilla mogą być dodatkiem do dań lub pełnowartościowym posiłkiem spożywanym samodzielnie. W każdej wersji jedzenie świeżych warzyw w postaci sałatki...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Usługi dla ludności
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Roboty ziemne
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Sądy
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Stacje sanitarno-epidemiologiczne