MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie...
fot. oneinchpunch/123RF

Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy

Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie hantli w przód, ten sam ruch można powtórzyć bezpiecznie na maszynie do ćwiczeń z poziomym wyciągiem (albo na wioślarzu, gdy pracują też nogi).

Zobacz również

Oddaj swoje auto w dobre ręce - zaufaj firmie z tradycją i renomą
Artykuł sponsorowany

Oddaj swoje auto w dobre ręce - zaufaj firmie z tradycją i renomą

"Rzeszów Re Migracje" - premierowy koncert Eskaubei w Studiu  Polskiego Radia

"Rzeszów Re Migracje" - premierowy koncert Eskaubei w Studiu Polskiego Radia

Polecamy

Masz dziwne znamię na ciele? Sprawdź, co to może oznaczać

Masz dziwne znamię na ciele? Sprawdź, co to może oznaczać

„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

ROZMOWA
„Miałem dużo szczęścia do nauczycieli”. Rozmowa z astronautą Sławoszem Uznańskim

Pomysł na wakacje: odwiedź Czeski Raj. Sprawdzamy najciekawsze atrakcje

Pomysł na wakacje: odwiedź Czeski Raj. Sprawdzamy najciekawsze atrakcje