MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Plener Rzeźbiarski odbędzie się w Poddębicach w pierwszych dniach czerwca

NOWE
Plener Rzeźbiarski odbędzie się w Poddębicach w pierwszych dniach czerwca

Papszun nowym trenerem Rakowa! Zostwił sobie furtkę do reprezentacji

NOWE
Papszun nowym trenerem Rakowa! Zostwił sobie furtkę do reprezentacji

Polecamy

To on miał zabić właściciela kantoru! Organy ścigania proszą o pomoc

NOWE
To on miał zabić właściciela kantoru! Organy ścigania proszą o pomoc

Po ściągniętym zegarku zostaje ślad na skórze? To może oznaczać kłopoty ze zdrowiem

TYLKO U NAS
Po ściągniętym zegarku zostaje ślad na skórze? To może oznaczać kłopoty ze zdrowiem

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół

W latach 90. nie mogli opędzić się od fanek. Powraca kultowy polski zespół