Co słychać u Ani Lewandowskiej? Czy ma nowe zdjęcia na Instagramie?

Tomasz Szymański
Tomasz Szymański
Ania Lewandowska ma dla Ciebie porady dotyczące aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Zobacz zdjęcia znanej sportsmenki.
Ania Lewandowska ma dla Ciebie porady dotyczące aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Zobacz zdjęcia znanej sportsmenki. Ewelina Wójcik / Polska Press Grupa
Ania Lewandowska to znana polska sportsmenka, z licznymi osiągnięciami w karate. Ania to niewątpliwie osobowość medialna, promująca zdrowy styl życia, aktywność fizyczną i poprawne odżywanie. Na swoim Instagramowym profilu Ania dzieli się poradami i ważnymi chwilami swojego życia. Sprawdź, czy nie wrzuciła nowej fotki.

🔷 Zdjęcie 1

https://www.instagram.com/p/B7addvJhxoy/
Mamy znają to doskonale. Maluszek chory, a mamy czuwają, bo nasze maluchy to nasze skarby. Mamy tę MOC🤰🏼🙏 za mną 3 nocka bez snu.

Swoją drogą, nie przestaje mnie zadziwiać to, ile MY MAMY, jesteśmy w stanie wykrzesać z siebie energii! Pewnie też czasami się nad tym zastanawiacie 😌
Ps. Wsparcie taty - bezcenne.
Zdrówka Wam życzę ❤ bo ono jest najważniejsze.
#annalewandowska
#momlife
#mamanaetacie


🔷 Zdjęcie 2

https://www.instagram.com/p/B7YzbsRhNx9/
Workout done? Time for a delicious vegan chocolate shake😊

What you need:
✔ vegan protein @foods_by_ann ✔ plant based milk ✔ one banana ✔ a few chocolate cubes
✔ teaspoon of cacao powder
Place all ingredients into a blender and blend until smooth.
One portion of such shake has 21g of high quality protein!
W poprzednim poście podałam swój patent na lśniące włosy, ale zdradzę Wam jeszcze coś.. Dla osób, które wykluczają mięso z diety/produkty pochodzenia zwierzęcego mam nowość BIAŁKA @foods_by_ann ! Hmmm, czekoladowy jest prze-pyszny 😊
Prsepis: ✔białko roślinne (wiadomo czekoladowe, ale jest jeszcze wanilia) ✔mleko roślinnego (ja dałam migdałowe)
✔banan
✔kilka kostek gorzkiej czekolady ✔łyżeczka kakao
Wszystko blendujemy i przelewamy do szklanki.
Porcja takiego koktajlu to aż 21g wysokiej jakości białka, czyli idealnie uzupełnienie po treningu.
#annalewandowska
#hpba
#foodsbyann
#veganprotein
#veganshake
#healthyfood
#healthyplanbyann


🔷 Zdjęcie 3

https://www.instagram.com/p/B7YABFHhNU7/
You are often asking about my hair!💇‍♀😋

I will talk more about this topic on my blog. Now im actually testing new home made masks. Almond oil with my @phlovbyannalewandowska mist! Amazing! Woooow!!!! _
Często pod moim postami piszecie o WŁOSACH.
No dobra, zdradzę Wam, jakie ostatnio wymyśliłam połączenia😇 Mam swój patent i nie jest to 💇‍♀😋 Poza dietą (o czym będę pisała na blogu) używam olejku migdałowego z... mgiełką @phlov_by_anna_lewandowska
➡️ MINERAL SHOT (do twarzy z linii Face Care) . Spłukuję ją po 20 minutach i powiem Wam ... WOOOOOOW!! Pięknie lśnią!
Będę dawała znać jakie mam inne sposoby na pielęgnację ❤️
Mgiełka wzbogacona jest m.in. o MAGNEZ i KRZEM , które zapobiegają nadmiernemu łamaniu się trzonu włosów. Dodatkowo dzięki składnikom ma właściwości wygładzające ŁUSKI WŁOSA . ⠀

Ale to nie wszystko❗ W mgiełce znajduje się też molekularny kompleks GLUKOZY i KSYLITOLU , który działa na 2 rodzaje nawilżenia włosa:⠀
➡️ POWIERZCHOWNE - często usuwane przy nadmiernym działaniu suszarki⠀
➡️ GŁĘBOKIE - w rdzeniu łuski włosa⠀
Włosy stają się mocniejsze, bardziej nawilżone i odporne na działanie czynników zewnętrznych.⠀ AAAA‼Ale super! GŁÓWKA pracuje na pełnych obrotach, ale to tylko zapowiedź tego, co nowego w @phlov_by_anna_lewandowska 😍
#annalewandowska
#cosmetics
#naturalcosmetics
#healthyteam
#vegan
#vegancosmetic
#biopet
#hair


🔷 Zdjęcie 4

https://www.instagram.com/p/B7WM6MLBCgD/
"Ann,how can you do all of this??" I can! Of course! 🙈, because in my head physical activity was always high on the list, but now I listen to my body more 😉. And during pregnancy my body is telling me what is best.🤰🏼

Wiecie z jakimi stwierdzeniami spotykam się ostatnio? Podam kilka przykładów.
"Anka, że Tobie się chce!"
Ile razy w tygodniu trenujesz?"
"Znając Ciebie, zaraz wrócisz do formy"
“Powinnaś poleżeć, akurat masz okazję”
No i zawsze na czasie: “Czy można trenować w ciąży?” Czy mi się chce?
Czy mi się chce? TAK. To znaczy, zawsze mi się chciało 🙈, bo w mojej głowie aktywność fizyczna zawsze była wysoko na liście, ale teraz bardziej słucham ciała:-). A ono w trakcie ciąży podpowiada, co dla niego jest najlepsze.
Tym samym, trenuję 3x w tygodniu, do tego pływam i spaceruję. Ale są też takie dni, kiedy zwyczajnie muszę odpocząć, bo wiem, że tego potrzebuję, bo wiem ile obowiązków mam na codzień .
Podczas pierwszej ciąży mogłam pozwolić sobie na większy "chillout" (choć u mnie nigdy nie było łatwo) obecnie, mając 2,5letnią energiczną córeczkę (geny🤪) to uwaga moja skupiona jest na Niej.
Druga ciąża jest inna. Mięśnie brzucha są już bardziej rozciągnięte, więc i brzuszek może zrobić się coraz bardziej okazały🤰
Czy wrócę do formy? Być może (a może jakiś wspólny challenge☺🙈😉?), ale w takim momencie myślenie o formie nie jest dla mnie priorytetem. Chcę być zdrowa więc jestem aktywna, bo wiem, jak ważne jest to dla przebiegu ciąży i późniejszego zdrowia maleństwa. Thats it🤷‍♀ Będę powtarzać do skutku, aby słuchać swojego organizmu. Czujesz, że powinnaś odpuścić - zrób to. Nie porównuj przebiegu swojej ciąży do innych kobiet. To naprawdę nie ma sensu. Każda ciąża jest inna. Najważniejsze to dbać o siebie najlepiej, jak się da, przede wszystkim o maluszka.
Kochane Mamuśki ❤️ ściskam Was
#pregnantworkout
#pregnant
#6monthspregnant
#annalewandowska


🔷 Zdjęcie 5

https://www.instagram.com/p/B7VQWzYBOxO/
Breakfast🥪🥙! I have always believed that whether you find the time to have breakfast or not, it’s going to affect the course of the whole day, the effectiveness of your actions and thought processes. Today on my blog ➡️www.healthyplanbyann.com , Sandwiches – to eat or not to eat?

The topic of breakfast continues!
Śniadania🥪🥙! Od zawsze uważam, że przebieg całego dnia, efektywność naszych działań i procesów myślowych zależy od tego, czy w ferworze porannych przygotowań znajdziemy czas na zjedzenie śniadania.
Dzisiaj na tapeciem... Slynne KANAPKI – jeść czy nie?
Temat śniadań ciąg dalszy!
PIECZYWO – jeść czy nie jeść?
Nowy post na blogu www.hpba.pl
#breakfast
#HEALTHYFOODS
#healthyplanbyann
#annalewandowska
#food


🔷 Zdjęcie 6

https://www.instagram.com/p/B7TjKhsB2Rj/
You are amazing!! Thank you for you great support for @wyzwanie_patrysia !

additionally two PRODUCTS @phlov_by_anna_lewandowska Energy Punch or (Re) Start, Baby! will help to support little Patryk! All proceeds from their sale will be donated to this brave toddler!
Join the Healthy Team 🙌❤
Jesteście niesamowici!!
❤ Dziękujemy Wam za tak piękne i szybkie wsparcie Patrysia!
Wyprzedały się wszystkie bluzy, w niespełna 30 minut, a było ich 500🙈 jednak wciąż dostaję od Was setki pytań i prośby, że zdecydowaliśmy wprowadzić do sprzedaży drugą partię💫🙌 Zanim jednak kolejne bluzy pojawią się na stronie (myślę, że powinien to być przyszły tydzień) dodatkowo przygotowaliśmy dwa PRODUKTY @phlov_by_anna_lewandowska Energy Punch lub (Re)Start, Baby! CAŁY dochód z ich sprzedaży zostanie przekazany na wsparcie tego dzielnego malucha!
A kiedy będzie nowa partia bluz? Będę Was na bieżąco informować!
Dołącz do Healthy Team 🙌❤
@wyzwanie_patrysia
#healthyteam
#healthyteampomaga
#annalewandowska
#phlov
#bluzy
@healthyteam_by_ann


🔷 Zdjęcie 7

https://www.instagram.com/p/B7S5AXChZx-/
POST EDYTOWANY ➡️ BLUZY WYSPRZEDANE

500 bluz w 26 minut 😱❤️Aaaaaaaaa!!!!!!
Zdecydowałam, że będzie kolejna partia 💪 coming soon... _
Jak już doskonale wiecie walczymy o zdrowie i życie Patryczka
👉@wyzwanie_patrysia👈
Już od dzisiaj na stronie 👉www.phlov.com rusza sprzedaż wyjątkowych bluz i specjalnych zestawów, z których całkowity DOCHÓD zostanie przekazany na leczenie naszego małego wojownika.
Proszę, bądźmy razem i razem walczmy o dobre
jutro dla Patrysia❤
Bluzy zaprojektowałam wraz z marką @zaquad
Dołącz do Healthy Teamu - Healthy Team POMAGA🙏
As you know well, we are fighting for the health and life of little Patryk. Starting from tomorrow at www.phlov.com you will be able to buy a unique hoodies and sets, the proceeds will be donated to the treatment of our little warrior.
Please, let's be together and fight together for a better tomorrow for Patryk❤
#annalewandowska
#pomaganiejestfajne


🔷 Zdjęcie 8

https://www.instagram.com/p/B7SpSERBNsA/
The best duo for winter blues?

Coffee and something sweet 😊 And healthy, of course 😊
My new bars⚡💥 together with aromatic coffee from @costacoffeepolska
✅ strawberry
✅ Plum in chocolate
✅ Cherry in chocolate
✅ lemon and lime
Najlepszy duet na zimową chandrę?
Kawa i coś słodkiego 😊 ...I zdrowego, rzecz jasna 😊
Np… Nowe BATONY od Foods by Ann⚡💥 z aromatyczną kawą od @costacoffeepolska
Smaki, których nigdzie indziej nie znajdziecie 😉
✅Truskawka ✅Śliwka w czekoladzie
✅Wiśnia w czekoladzie ✅Cytryna i limonka
Kto już spróbował?
#annalewandowska
#costacoffee
#foodsbyann
#zdroweprzekąski
#zdroważywność
#hpba
#annalewandowska
#healthyteam
#FoodsbyAnn
#chocobar
#newbars
#costacoffe


🔷 Zdjęcie 9

https://www.instagram.com/p/B7Q6A9RhPEK/
Warm regards from the mountains. We also love winter ❤ and u?

Pozdrawiamy Was ciepło z gór ❤️ kochamy też zimę, a Ty?
Herzliche Grüße aus den Bergen.
Wir lieben den Winter ❤ und du?
#mountains
#austria
#ral
#chillout
#relax
#kitzbuhel
#robertlewandowski
#annalewandowska


🔷 Zdjęcie 10

https://www.instagram.com/p/B7QfBPBhaol/
Na pierwszy rzut oka nie zobaczysz jak nierówną walkę toczy ten drobny maluszek. W oczach Patryczka nie dojrzysz SMA, czyli rdzeniowego zaniku mięśni.

Nikt nie powinien doświadczać takiego cierpienia, a już na pewno nie tak bezbronne dzieci.
Okrutna a zarazem kojąca jest wiadomość o leku, będącym jedyną szansą na wyleczenie Patryczka. To niebotycznie drogi lek (9 mln), na który zbieramy fundusze.
Tych z Was, którzy chcieliby dziś dołączyć do wsparcia zapraszam do Sztuk Walki @babybyann , gdzie przeczytacie rozmowę z niezwykle silną Mamą Patrysia - Moniką Radwańską.
Pomagajmy🙏
Link do rozmowy:
➡️ http://bit.ly/2tV1lka
Link do zbiórki:
➡️ http://bit.ly/2tXEMeE


🔷 Zdjęcie 11

https://www.instagram.com/p/B7OYzCphMZQ/
Z cyklu "ŻYWIENIE i AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W CIĄŻY" 💪🤰🏼

Jak dobrze wiecie kocham ten temat🤗🥰, od wielu lat. Jako TRENER PERSONALNY cały czas rozwijam się w tym obszarze. (a wraz z Edytką @edyta_litwiniuk od wielu lat prowadzimy nasze autorskie warsztaty "Healthy Ciąża") Dlatego tak ochoczo i tak często porszuam temat ciąży choćby tutaj i na blogu, bo chciałabym przekazać Wam wszystkie dobre i zdrowe wskazówki 🍏🍎 Aktywność fizyczna w ciąży cz. II
Najważniejsze zasady ćwiczeń (obszerny post opisujący każdy tydzień znajdziecie na blogu)

  1. Ćwiczenia wykonujcie po uzyskaniu zgody od lekarza
  2. Pamiętajcie o odpowiednim nawodnieniu
  3. W pierwszym trymestrze nie rozpoczynajcie treningów
  4. Nie unoście rąk powyżej linii barków. Wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego z uciskiem na żyłę główną dolną może powodować zaburzenie odpływu krwi z macicy. Może to poza zaburzeniami ukrwienia macicy i płodu powodować wystąpienie czynności skurczowej.
  5. Niewskazane są głębokie przysiady
  6. Niewskazane są ćwiczenia, które wymagają dotknięcia palców u stóp
  7. Nie wykonujcie ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha
  8. Nie wykonujcie ćwiczeń w leżeniu na plecach
  9. Zalecane są ćwiczenia w siadzie na piłce, w leżeniu bokiem, w klęku podpartym, w podporze bokiem
  10. W zaawansowanej ciąży unikajcie ćwiczeń w pozycji stojącej
  11. Nie stosuj obciążeń podczas treningu w III trymestrze
  12. Przerwijcie ćwiczenia, jeśli odczuwacie ból podbrzusza, głowy, macie spłycony oddech, lub ciężko Wam się rozmawia.
    Drogie Mamusie tak jak zawsze powtarzam, jeśli Twój lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań - śmiało podejmij aktywność fizyczną.
    Moje programy treningowe w ciąży zostały objęte patronatem Instytut Matki i Dziecka❤🤰🏼.
    #pregnant
    #pregnantworkout
    #fitmom
    #annalewandowska

🔷 Zdjęcie 12

https://www.instagram.com/p/B7N_Fm9hizh/
Agnieszka Jaworska

Another #body #transformation with @diet_training_by_ann with me and take care of your body!
Każdy ma swój cel i powód do zmian. Dla większości Nowy Rok jest przełomowym momentem. Ściągnij moją appkę, wybierz najkrótszy trening (na zachętę), dobierz ulubione danie, ale.. zrób to TYLKO DLA SIEBIE. Ciesz się zmianami, które i tak zajdą w Twoim życiu, bo właśnie dziś podjęłaś najlepszą decyzję. Tak było u @a_jaworska, której historę zobaczycie poniżej:
Moja historia z aplikacją @Diet_Training_by_Ann rozpoczęła się w czerwcu, tuż przez #trenujezlewa. Wcześniejsze próby aktywności fizycznej, jak u większości kończyły się po miesiącu, jeśli nie wcześniej. Byłam dość słaba i mało zmotywowana.
Wyzwanie okazało się strzałem w 10! znalazłam tam wzajemną motywację i siłę, aby dojść do jednego celu, jakim było ZDROWIE! Obecnie nie wyobrażam sobie dnia bez treningu czy pysznego jedzonka z apPKI. Uwielbiam to, że mam ją zawsze pod ręką, że mogę wszystko sobie zaplanować np. jadąc autobusem czy tramwajem. Ćwiczenia mogę wykonywać w domu i sama wybieram trening, na który mam ochotę. Z dumą stwierdzam, że SYSTEMATYCZNOŚĆ weszła mi w krew.
Schudłam 6kg i zyskałam pewności siebie i pełną akceptację!
#annalewandowska
#dietandtrainingbyann
#workout
#motivation
#metamorfoza


Telemagazyn: Erotyka na dużym ekranie. Czy Polacy są na to gotowi?

Wideo

Materiał oryginalny: Co słychać u Ani Lewandowskiej? Czy ma nowe zdjęcia na Instagramie? - Łódź Nasze Miasto

Komentarze 13

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Straszne babsko, wredny ma gezicht i parcie na szkło, taka Wiesia zza płota co myśli, że Pana Boga za nogi złapała

o
oli

jak nie jeden to drugi,cały czas karmią nas nimi!!!

ż
żen

Taka bidna, że musi się utrzymywać z lokowania produktu na swoim insta

b
baca

w takim dniu nie wypada pisac slow ktore chodza mi po glowie.....

S
Sergej

Mężczyźni! Znalazłem fajny serwis randkowy, wiele dostępnych dziewcząt i kobiet z mojego miasta! Może być przydatny dla kogoś innego ---> russex.xyz

M
MarinaXXX

cześć

  Chcesz znaleźć partnera do podłączenia? Możesz go znaleźć tutaj

  https://cutt.ly/ieVIUt1

  Jest to całkowicie bezpłatne

A
Adi

"Ania Lewandowska to znana polska sportsmenka" - Anna Lewandowska to znana polska partnerka Roberta Lewandowskiego. I to wszystko co ją wyróżnia pośród setek innych jej podobnych Insta-healthy-life-style.

b
beta

Fuj fuj kupa

K
KOSA

WTF?;(

M
Mariola z Promiennej

Serio nasze miasto nie ma nic innego do roboty jak kopiować teksty z Instagrama?

Ż
Żenada

Jestem zdruzgotany tym co tu widzę...

Może i wiek mój (40l) za poważny ale jak to mówią w pewnej natrętnej reklamie - to nonsens. Mądrości z ... super dieta itp. Litości, a te fotki co chwile... Straszne. Jak ludzie nie cenią swojej prywatności, $$$ tylko. A do roboty się wziąć a nie hashtagów dokładać.

J
Ja wiem, że żyję.

Umrze pomiędzy 70-90 lat, tyle, że zdrowsza :)P Ja czerpię z życia między innymi to, że raz w tygodniu zjadam pół kilograma boczku wędzonego, przynajmniej raz na miesiąc pół kilograma tatara z ligawy, do tego golonki i dużo warzyw i owoców. Owoce morza przynajmniej 5-10 razy w miesiącu duszone na małej ilości masła i czosnku. Mam 43 lata, wyniki badań książkowe, lekkie nadciśnienie, ale to po litrach kawy jaką uwielbiam.

G
Gość
a:link,a:visited {

color: #0000A0;

background-color: #FFFFFF;

text-decoration: none;

target-new: none;

}

a:hover {

color: #0000FF;

background-color: #FFFFC0;

text-decoration: underline;

target-new: none;

}

lajoya
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3